मसाज बन्दुक, यो उच्च-गतिको कम्पनको सिद्धान्त मार्फत हो, तन्तुको रक्त प्रवाह बढाउँछ र मांसपेशीलाई आराम दिन्छ। उच्च-फ्रिक्वेन्सी कम्पनले गहिरो कंकाल मांसपेशीमा प्रवेश गर्न सक्छ, मांसपेशीको तन्तुमा गहिरो दबाब दिन्छ र यसको रिकभरीलाई बढावा दिन्छ, मांसपेशी नोड्युल र तनाव कम गर्छ। यस प्रकारको गहिरो मालिस प्रयोग गर्न सजिलो छ, फोम रोलर ग्राइन्डिङ, मसाज बल र म्यानुअल प्रेसिंगको परम्परागत स्ट्रेचिङ विधि भन्दा छिटो र अधिक सटीक छ, केही मिनेटले मांसपेशीको कठोरता र दुखाइ कम गर्नेछ।
घाँटी र काँधको मांसपेशीको कठोरतालाई आराम दिन मसाज बन्दुकको भूमिका धेरै स्पष्ट छ, तर फेसिया बन्दुकको मसाजको प्रयोगबाट स्क्यापुलोह्युमरल पेरियर्थराइटिस हुँदैन।
घाँटी र काँध दुई तुलनात्मक रूपमा ठूला मांसपेशी समूहहरू मिलेर बनेको हुन्छ। एउटा हाम्रोट्रापेजियसर अर्को होलिभेटर स्क्यापुला। यी दुई मांसपेशीहरू हाम्रो काँध उठाउने र हाम्रो हात र काँधको माथिल्लो चाल दुवैको लागि जिम्मेवार छन्। पुनश्च: एक्रोमियन र घाँटीका मांसपेशीहरू ट्रापेजियस, लेभेटर स्क्यापुला, क्यापिटिस र हेमिस्पाइन मांसपेशीहरू मिलेर बनेका हुन्छन्।
लामो समयदेखि कार्यालयमा बसिरहेका व्यक्तिहरूको लागि, घाँटी र काँधको क्षेत्रमा प्रायः मांसपेशी तनाव हुन्छ, र दुखाइ पनि हुन्छ। काँध र घाँटीको मालिसको ध्यान यी दुई मांसपेशीहरूलाई मालिस गर्नु हो, त्यसैले आज मसाज गन प्रयोग गरेर काँध र घाँटीको मांसपेशीलाई आराम दिने, यसरी लामो समयसम्म घाँटी र काँधको मांसपेशी तनावबाट बच्ने र त्यसपछि काँधको पेरियर्थराइटिस विकास गर्ने तरिका सिक्नुहोस्।
पहिले, यी दुई मांसपेशीहरूको स्थिति जानौं
ट्रापेजियस
सामान्यतया, मानिसहरूले ट्रापेजियस मांसपेशी हाम्रो काँधको सानो भागमा अवस्थित हुन्छ भन्ने सोच्छन्। तर वास्तवमा, हाम्रो ट्रापेजियस मांसपेशी धेरै ठूलो हुन्छ। यो हाम्रो ठूलो टाउकोको पछाडिबाट बढ्न थाल्छ र मेरुदण्ड हुँदै हाम्रो थोरासिक मेरुदण्डको अन्तिम भागमा जान्छ।
चित्रमा देखाइएझैं, ट्रापेजियस मांसपेशी माथिल्लो मांसपेशी फाइबर, मध्य मांसपेशी फाइबर र तल्लो मांसपेशी फाइबरमा विभाजित छ। दैनिक जीवनमा, सबैभन्दा तनावपूर्ण भाग हाम्रो माथिल्लो ट्रापेजियस मांसपेशी फाइबर हो, त्यसैले ट्रापेजियस मांसपेशीले मुख्यतया यस भागसँग व्यवहार गर्छ।
लेभेटर स्क्यापुला
लेभेटर स्क्यापुलाको स्थान तुलनात्मक रूपमा सानो हुन्छ। यो एउटा पातलो मांसपेशी हो जुन हाम्रो पाठेघरको मेरुदण्डको छेउबाट तल हाम्रो स्क्यापुलाको माथिल्लो कुनासम्म बढ्छ।
चित्रमा देखाइएझैं, यसले हाम्रो स्क्यापुलालाई भित्रबाट उठाउँछ, जबकि ट्रापेजियस मांसपेशीले हाम्रो स्क्यापुलालाई बाहिरबाट उठाउँछ।
खेल मैदानका विशेष प्रविधि र सावधानीहरू निम्नानुसार छन्।
काँध र घाँटीमा मालिस गर्न मसाज बन्दुकको हेरफेर
त्यसपछि यी दुई मांसपेशीहरूलाई खुकुलो पार्नको लागि, हामी माथिल्लो ट्रापेजियस मांसपेशी फाइबरहरूलाई विस्तृत दायरामा कंघी गर्न मसाज गनहरू मध्ये फ्ल्याट मसाज हेड (फ्ल्याट हेड वा बल-आकारको मसाज हेड) प्रयोग गर्न प्राथमिकता दिनेछौं। यसमा केही दुखाइ बिन्दुहरू फेला पार्न, हामी केही बिन्दु-देखि-बिन्दु मसाज हेडहरू परिवर्तन गर्ने र दुखाइ बिन्दुहरूलाई थप आराम गर्ने प्रयास गर्नेछौं।
१. प्रयोग नगरिएको हत्केला प्रयोग गरेर पहिले स्क्यापुलामा एक्रोमियन क्लाभिकल र स्क्यापुला कहाँ अवस्थित छन् भन्ने अनुमानित क्षेत्र पत्ता लगाउनुहोस्। मसाज गनले हाम्रो हत्केलामा फिट हुन्छ र भित्री मांसपेशीहरूलाई केही हदसम्म खुकुलो बनाउँछ। (प्रयोग गर्दा, स्क्यापुला, क्लाभिकल र ओसीपुटको स्थितिबाट बच्नुहोस्।)
२. बाहिरबाट, बिस्तारै घाँटीको आधारको नजिक, सम्पूर्ण घाँटीको स्थितिको नजिक, छोटो बसाइ गर्न, जस्तै सम्पूर्ण ट्रापेजियस स्कोप कम्बोमा माइनस्वीपर।
व्यापक रूपमा हेरचाहको लागि सम्पूर्ण ट्रापेजियस मांसपेशीमा मसाज गन लगाउनुहोस्। ट्रापेजियस मांसपेशी दुख्ने सम्भावना भएको बिन्दु सम्भवतः यस क्षेत्रमा अवस्थित छ, जुन घाँटीको आधारमा ढल्केको छ। त्यसैले दुखाइ क्षेत्रको लागि हामी मसाज हेड प्रतिस्थापन गर्नेछौं, ट्रापेजियस नोड्युलहरूमा पोइन्ट-टु-पोइन्ट उपचारको लागि तुलनात्मक रूपमा तीखो बन्दुकको हेड (बुलेट हेड) छनौट गर्नेछौं। तपाईंले दुखाइको बिन्दु फेला पारेपछि, सामान्यतया ३०-सेकेन्डको पज पर्याप्त हुन्छ।
३. कानको भागदेखि माथिल्लो ढाडसम्मको स्क्यापुलाको माथिल्लो कोण भनेको लेभेटर स्क्यापुला जोडिएको ठाउँ हो। यो प्रायः तनाव र पीडाको अनुभूतिसँगै हुन्छ, रिलिज पूरा गर्न स्क्यापुलाको माथिल्लो कुनामा र घाँटीको नजिक मसाज गन प्रयोग गरिन्छ। लेभेटर स्क्यापुला मांसपेशीको पट्टी हो। तपाईं मांसपेशी फाइबरको दिशामा कंघी गर्न मसाज गन (बुलेट एट्याचमेन्ट) को तीखो छेउ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले, एक निश्चित बिन्दु फेला पार्नुहोस्। घाँटीमा यो बिन्दु पछ्याउनुहोस्, साना चालहरू गर्नुहोस्, घाँटीको आधार नजिक, केही समयको लागि रहनुहोस्, त्यसपछि फेरि सुरुवात बिन्दुबाट सर्नुहोस्।
माथि ट्रापेजियस मांसपेशी र लेभेटर स्क्यापुलामा मसाज गन प्रयोग गर्ने मसाज विधिहरू छन्। यसलाई प्रयोग गर्दा, हामीले हाम्रो शरीरलाई हथौडा बनाउन मसाज गनलाई अत्यधिक थिच्नु हुँदैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ। साथै, मसाज गर्दा र आराम गर्दा काँध वरिपरिका हड्डीहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र हड्डीहरूमा नहिर्काउनुहोस्।
मसाज गन सञ्चालन र सावधानीहरू
मसाज गनको सञ्चालन मुख्यतया दुई चरणमा विभाजित छ:
१. पहिलो चरण भनेको तपाईंको आफ्नै कम्पन फ्रिक्वेन्सी र उपयुक्त स्थितिको लागि उपयुक्त मसाज हेड छनौट गर्नु हो, र ट्रिगर पोइन्ट (पीडा बिन्दु) पत्ता लगाउन मांसपेशी फाइबरहरूलाई ठाडो रूपमा स्ट्रोक गर्नु हो।
२. दोस्रो चरण भनेको २०-३० सेकेन्डसम्म ट्रिगर पोइन्टमा रहनु र भावना अनुसार फ्रिक्वेन्सी बढाउनु हो।
मसाज बन्दुकको लागि सावधानीहरू
१. जोर्नीहरूलाई कहिल्यै असर नगर्नुहोस्।
मसाज बन्दुकहरू सामान्यतया मांसपेशी र नरम तन्तुहरूको लागि मात्र उपयुक्त हुन्छन्। जोर्नीहरूमा प्रत्यक्ष असर लगभग ढुङ्गामा जोर्नीहरूमा प्रत्यक्ष प्रहार गर्नु जस्तै हो, र यसले जोर्नीहरूलाई क्षति पुर्याउन सजिलो हुन्छ।
२. थिच्न अतिरिक्त दबाब नदिनुहोस्।
जब हामी सामान्य रूपमा मसाज गन प्रयोग गर्छौं, हामीले शरीरलाई पूर्ण रूपमा आराम दिन बन्दुकको तौल मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। गियरको कम्पन फ्रिक्वेन्सी समायोजन गरेर मसाज प्राप्त गर्न सकिन्छ। निश्चित मात्रामा क्षति उत्पन्न गर्नुहोस्।
३. सबै भागहरू मसाज बन्दुकको लागि उपयुक्त छैनन्।
घाँटी, छाती, पेट र काखीमा पातला मांसपेशीहरू हुन्छन् र ती अंगहरू र महाधमनीको नजिक हुन्छन्। मसाज बन्दुकहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन।
४. यो जति लामो र पीडादायी हुँदैन, त्यति नै प्रभावकारी हुन्छ।
शरीरलाई ६-८ बिन्दुमा दुखाइको अवस्थामा राख्नुपर्छ, ५-१० मिनेटमा समयको प्रयोगको समान स्थितिमा राख्नुपर्छ।
(१) घाँटीको अगाडिको भाग
घाँटीका नसा र रक्तनलीहरू धेरै बाक्लो हुन्छन्, र मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने क्यारोटिड धमनी यसबाट गुज्रन्छ र हिंसात्मक प्रभाव सहन सक्दैन। त्यसैले, घाँटीको छेउमा वा घाँटीको अगाडिको भागमा पनि मसाज गन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन। यदि तपाईंले घाँटीको छेउमा थोरै तनाव महसुस गर्नुभयो भने, तपाईं यसलाई तन्काएर आराम गर्न सक्नुहुन्छ। खतराबाट बच्न कहिल्यै मसाज गन प्रयोग नगर्नुहोस्।
(२) कलरबोन नजिकै
क्लाभिकल वरिपरि बाक्लो स्नायु र रक्तनलीहरू हुन्छन्, जसको तल सबक्लाभियन धमनीहरू र नसाहरू र ब्रेकियल प्लेक्सस स्नायुहरू हुन्छन्। काँध दुखाइ महसुस गर्दा, हामी पछाडिको ट्रापेजियस मांसपेशीको स्थितिबाट प्रहार गर्न मसाज गन प्रयोग गर्न सक्छौं, तर अगाडिको क्लाभिकल भित्रको स्थितिमा प्रहार गर्न सक्दैनौं, जसले गर्दा भास्कुलर र स्नायु क्षति हुन सक्छ।
(३) हड्डीहरू कहाँ फुल्छन्
हड्डीको माथिल्लो भाग वा जोर्नीहरू र तिनीहरूको वरिपरि स्पष्ट रूपमा फुल्ने ठाउँहरू छन्, जसलाई मसाज बन्दुकले प्रहार गर्न सकिँदैन, जसले सजिलै दुखाइ र चोट पुर्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, मेरुदण्डको पछाडिको बीचमा उठेका हड्डीहरूको पङ्क्ति हुन्छ जसलाई स्पाइनस प्रक्रिया भनिन्छ; स्क्यापुलामा हड्डीको प्रक्षेपण हुन्छ जसलाई स्क्यापुलर स्पाइन भनिन्छ; इलियाक हड्डीमा इलियाक स्पाइन पनि हुन्छ। शरीरका अन्य भागहरूमा हड्डीको बम्पका धेरै समान संकेतहरू छन्। मसाज बन्दुक प्रयोग गर्दा, आकस्मिक स्पर्शबाट बच्नको लागि तपाईंले यी हड्डीको बम्पहरूलाई आफ्नो हातले जोगाउन सक्नुहुन्छ।
(४) काखी र भित्री माथिल्लो पाखुरा
यस क्षेत्रमा मांसपेशी तन्तु सानो र नाजुक छ, र रक्तनली र स्नायुहरू पनि यहाँ प्रशस्त मात्रामा छन्, जसमा ब्रेकियल प्लेक्सस र यसका शाखाहरू, एक्सिलरी धमनीहरू र नसाहरू, र ब्रेकियल धमनीहरू र नसाहरू र तिनीहरूका शाखाहरू समावेश छन्। यदि यो हिंस्रक कम्पनको अधीनमा छ भने, रक्तनली र स्नायुहरूलाई क्षति पुर्याउन सजिलो छ, त्यसैले यो ठाउँमा मसाज बन्दुकले प्रहार गर्न सम्भव छैन।
कार्यालयका कर्मचारीहरू, लामो समयसम्म डेस्कमा बसेर र बारम्बार फोन हेरेर, घाँटी कडा हुने, काँध र ढाड दुख्ने, आदि समस्याहरू हुनेछन्। यो मांसपेशी तनावको कारणले हुने कार्यात्मक क्षतिपूर्ति हो, र बारम्बार मालिस गर्न बाहिर जान समय लाग्छ! फेसिया बन्दुक प्रयोग गरेर, तपाईं क्षतिपूर्ति मांसपेशीहरूलाई छिटो र प्रभावकारी रूपमा आराम गर्न सक्नुहुन्छ, र १० मिनेटले काँध र घाँटीको थकान कम गर्न सक्छ, र रगतले पुनरुत्थान गर्न सक्छ।
हामीलाई थेरागन र हाइपरिस आदि मन पर्छ। तर तिनीहरू महँगा छन्। बेओका - सबैभन्दा राम्रो किफायती विकल्प मसाज गन, सन्दर्भ खुद्रा मूल्य लगभग $९९ वा कम छ। तपाईंका ग्राहकहरूले धेरै पैसा बचत गर्न सक्छन् र अझै पनि मांसपेशीहरूमा भएका सबै दुखाइ र किङ्किङहरूलाई बिस्तारै काम गर्ने पर्कसिभ थेरापी उपकरण प्राप्त गर्न सक्छन्।
सिफारिस गरिएको मोडेल:
बेओका मिनी मसाज गन
यो मिनी मसाज गनले उच्च-टर्क ब्रशलेस मोटर, दोहोरो-बियरिङ घुमाउने संरचना डिजाइन, उच्च गति, ठूलो टर्क प्रयोग गर्दछ, र कम्पन एम्प्लिच्युड ७ मिमी पुग्न सक्छ। यसले सबै दिशामा गहिरो मांसपेशीहरूलाई जगाउन सक्छ र आवाजको स्तर ४५dB भन्दा कम राख्न सक्छ, मानव कानको आरामको माथिल्लो सीमा भन्दा कम। एकै समयमा, यसले एर्गोनोमिक डिजाइनलाई संयोजन गर्दछ र शरीरको मांसपेशी बलको सिद्धान्तलाई कडाईका साथ पालना गर्दछ। यो ४ व्यावसायिक मसाज हेड र ५-स्पीड फ्रिक्वेन्सी रूपान्तरण मसाजले सुसज्जित छ, जसले विभिन्न आराम आवश्यकताहरू पूर्ण रूपमा पूरा गर्दछ। मांसपेशी समूहहरूको विशेषताहरू र तिनीहरूको आफ्नै तनाव अनुसार शरीरका विभिन्न भागहरूको प्रयोगमा, मसाज हेड र गियरको निःशुल्क छनोट।
काँध र घाँटी दुख्ने कार्यालयका कामदारहरूले दैनिक आरामको लागि कम गियर (१-२ गियर) छनौट गर्न सक्छन्। काँध र घाँटीमा कडापन र दुखाइ कम गर्न घाँटीको पछाडिको मांसपेशी र मेरुदण्डको दुबै छेउका मांसपेशीहरूलाई आराम दिन U-आकारको टाउको प्रयोग गर्नुहोस्; काठको मांसपेशीको तनाव कम गर्न काठको मांसपेशीहरूमा मालिस गर्नुहोस्।
म एम्मा हुँ र यहाँ बेओका मेडिकल टेक्नोलोजी इंकमा B2B बिक्री प्रतिनिधि हुँ, २० वर्षदेखि थेरापी उपकरणहरू उत्पादन गर्दै आएको छ। ६००० वर्ग मिटरभन्दा बढी कारखाना, ४०० भन्दा बढी कर्मचारीहरू, र ४० जनाको अनुसन्धान र विकास टोली रहेको। उत्पादनहरूमा मसाज गन, गहिरो मांसपेशी उत्तेजक (DMS), मिनी नेक मसाजर, घुँडा मसाजर, एयर कम्प्रेसन मसाजर उपकरण, TENS उपकरण, मध्यम आवृत्ति इलेक्ट्रोथेरापी उपकरण, आदि समावेश छन्। बजारले संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी, अष्ट्रेलिया, जापान, रूस र आदि जस्ता विश्वभरका देशहरूलाई समेट्छ।
Beoka ले सान्दर्भिक अन्तर्राष्ट्रिय मापदण्डहरूलाई कडाईका साथ लागू गर्दछ, र ISO9001 र ISO13485 अन्तर्राष्ट्रिय गुणस्तर प्रमाणीकरण प्रणाली पास गरेको छ र FDA, FCC, CE, ROHS र जापानी PSE प्रमाणपत्रहरू प्राप्त गरेको छ।
हाम्रो प्रत्येक उत्पादनले पेटेन्ट र डिजाइन दर्तालाई अनुमोदन गरेको छ, मसाज गन श्रेणीको लागि पेटेन्ट आवेदनहरूको सन्दर्भमा बेओका विश्वमा शीर्ष २ र चीनमा शीर्ष १ स्थानमा छ। त्यसैले अन्य कारखानाहरूले हाम्रो जस्तै उपस्थिति भएका उत्पादनहरू उत्पादन गर्न सक्दैनन्, जसले तपाईंको उत्पादन बजारलाई केही हदसम्म सुरक्षित गर्न सक्छ।
२० वर्षभन्दा बढी समयदेखि OEM/ODM मा अनुभवी, अनुसन्धान र विकास, उत्पादन, गुणस्तर नियन्त्रण, बिक्री पछिको टोलीले राम्रो विचार भएका उत्पादनहरू भएका र सहयोग गर्न इच्छुक ग्राहकहरूलाई स्वागत गर्दछ। उपस्थिति डिजाइन, संरचना डिजाइन, मोल्ड खोल्ने, र निर्माण सेवाहरू प्रदान गर्दै, Beoka ले बजारमा राम्रो प्रतिष्ठा हासिल गरेको छ।
तपाईंको सोधपुछमा स्वागत छ!
एम्मा झेंग
B2B विभागमा बिक्री प्रतिनिधि
शेन्जेन बेओका टेक्नोलोजी कं लिमिटेड
Emai: sale6@beoka.com
ठेगाना: लङटान औद्योगिक पार्क दोस्रो सेकेन्ड पूर्व तेस्रो रिङ रोड, चेङ्दु चीन
पोस्ट समय: जुन-२९-२०२४
